待ちに待った関東地方の梅雨明けが、先週の土曜日に発表されました～！！
今日も朝から夏の日差しがサンサンと照り付けています！
今週も連日猛暑になる予報が出ています…まだ本格的な夏が始まったばかりなのに、既にスタミナ切れな園長先生です。
先週テレビの「熱中症予防」で言っていたのですが、水分補給を行う際に、「喉乾いたから飲もう」←これではもう遅いそうです。しかも、喉が渇いたら冷たいキンキンの水分よりも、常温～少し暖かいくらいの水分の方が体への吸収が良いそうです。
また、水よりもミネラル麦茶、それよりもスポーツドリンクが良いそうです。スポーツドリンクには甘味に加え塩分も多少入っています。体内の失われた水分と塩分を瞬時に補給出来るそうです！
正しい知識を学んで、今年の暑い夏を乗り切りましょう！！！